Från denna graviditetsvecka erbjuder MVC ofta kontroller varannan vecka. Förmodligen känns det nu som om alla organ trängs undan av magen och barnet. När du börjar närma dig slutet av din graviditet känns benen ofta tunga och trötta. Räkna med att du behöver extra mycket vila. Trycket på venerna som leder blodet från benen tillbaka till hjärtat kan ibland bli för hårt, och det kan leda till åderbråck. Många kvinnor börjar nu fundera på den förestående förlossningen. Skriv gärna ned dina tankar om att vänta och föda barn. Det är ett bra sätt att bearbeta det du har framför dig.

Idag är det den 30 November, och imorgon börjar den månaden som många nog har längtat till sedan höstrusket tog sin plats. Och imorgon börjar även årets julkalendet på tvn - så mysigt! 

Här nere i Småland finns det mycket snö, näsatn för mycket för att inte ens vara nära julafton än. Och inte nog med det, nej, det snöar varje dag! Just nu flyger det förbi stora flingor utanför mitt köksfönster. 

Kommer snön ligga kvar till jul? Kommer det bli en grön jul i år? Eller hinner snön försvinna och komma tillbaka på nytt?

I lördags gick vi in i vecka 29, och det är först nu som jag tycker att allting har blivit ännu mer verkligt än vad det tidigare varit. 

Bebis har sparkat i över 10 veckors tid, men är nu mer bestämd om vad jag får och inte får göra, hur jag får och inte får ligga, och även att alla ställningar som Bebis tycker är sköna inte alls är någon vidare ställning för mig. Jag har börjat inse att sammandragningarna inte heller blir lättare mot slutet. Magen har sedan början av graviditeten vuxit sakta men säkert, men växer nu i ett snabbare tempo och har även blivit mer tung att lyfta på i stående läge. Och klädhögen med kläder som jag än kan gå i blir bara mindre och mindre.

Spjälssängen har stått bredvid min sänghalva i flera veckors tid. Spjälsskydd, madrass, täcke och kudde finns också på plats. Skötbordet har intagit sin plats bredvid byrån där Bebis tillbehör ska ligga i. Vagnen står än så länge i vardagsrummet och bara väntar på att få användas. Kläder, lakan, handdukar och skötbordsunderlägg är tvättade efter hand när det har inhandlats. Men än så länge får det ligga kvar i byrån, för där samlar det inte damm. 

Men. Förlossningen närmar sig, och går jag full tid är det drygt elva veckor kvar, och sedan har våran lilla familj utvecklats från två till tre. Och för varje dag som närmar sig, juh mer nervös blir jag över förlossningen. Jag vet att Bebis på ett eller annat sätt måste komma ut. Jag vet också om att det finns en stor möjlighet att det kommer göra ont, och att det kan ta timmar. Jag vet även om att jag kan få smärtlindring om smärtan är för stor.

Och trots att jag försöker intala mig allt det där jag vet, och att det kommer gå bra i slutänden så blir jag ändå inte av med nervositeten för smärtan. Och förlossningen som jag tidigare tyckt varit rolig att prata om börjar göra mig väldigt osäker. 

Jag kan vara stark om jag vill. Men mår jag dåligt, får panik och hyperventilerar när jag har magsjuka. Hur ska det då gå under en förlossning? Nej, rädslan har börjat att smyga sig in på mig!

Kvällen igår var väldigt trevlig, händelserik och intressant. Det var mycket mat, trevligt sällskap, dans, sång, musik, skratt och applåder från både vänster och höger. Det finns många ögonblick under gårdagen som jag absolut inte kommer att glömma, tex hur uppraggad min sambo blev! Och om jag fick så skulle jag göra om kvällen en gång till! ;) 

Idag har vi däremot en väldigt seg dag - båda två, eller alla tre? Vi började dagen vid 8:30 med soffläge och frukost i timmar, sedan orkade vi ta oss en promenad på drygt 40 minuter, för att sedan (som vi är i nu) inta soffläge igen! Min sambo ska däremot iväg och spela innebandy om en timma, och jag undrar hur det kommer gå efter allt han fick i sig vid bordet igår?!

Jag ska fortsätta att svansa runt i min mjuka rosa mjukisdress!

För flera veckor sedan handlade jag saker jag skulle ha till min egna adventsljusstake. Men eftersom vi var flera veckor ifrån första advent har jag inte kunnat fixa iordning. Men igår kväll, när jag ändå var i farten och städade av köket mer noggrant tog jag fram alla tillbehör och gjorde det fint.

Dock insåg jag att alla tillbehör som jag inhandlat inte skulle få plats på den där lilla ytan som fanns. Men jag blev väldigt nöjd ändå, även om mitt ögonmått och jag inte riktigt är överrens alla gånger! ;)

Idag har jag, tillsammans med min mamma, bakat årets första lussekatter och även lite vanliga bullar utav lussedegen, med en släng vanilj i. Det gick både fort, var gott, och vi hade det väldigt mysigt! :)

Nu finns det flera påsar i frysen, och jag hoppas det räcker ända fram till jul!

Kan ni tänka er att idag är det den 24 November, och om en månad står julafton och knackar på våran dörr. En härlig tradition med god mat, godis, många tända ljus, dans och musik, jultomte, julgröt, paket och Kalle Anka är hos oss igen.

Jag tycker att dagarna börjar springa iväg. Men det är kanske precis som det brukar vara innan jul? Vips så är man där, och det är fortare än vad man anar! :)

Hejsan Bebis!

Den senaste veckan kanske du har märkt att vi inte kommit riktigt överrens när det är dags för oss att sova? Din mamma brukar alltid ligga på vänstersidan, för det är då hon sover som bäst. Men även du tycker om den sidan av din mamma - både natt som dag. Men oftast vänder jag mig gärna om och intar högersidan bara för att du ska ha det bra där inne i magen.

Jag är glad så länge du trivs i magen, vilken sida du är trivs bäst på. Jag hoppas också att du fortfarande får bra med plats där inne i din swimmingpool så du inte väljer att snart titta ut. Jag vill att du ska bestämma dig för att titta ut när du själv är redo, och när det är alldeles för lite med plats där inne i magen, sådär lite plats så att du knappt kan röra dig en millimeter nästan. Men jag hoppas det tar ett tag till så du blir stor och stark!

Än så länge är du inte tung att bära på. Det är bara din mamma som känner att den motionen och energin som hon hade innan du dök upp i magen inte längre är på topp. Du tycker inte om när jag går för fort och ger mig då lite halvjobbiga sammandragningar, och energin bara försvann förra veckan och jag kom in i den där trötta perioden som vi hade i början. Minns du? 

Imorgon ska vi baka lussekatter tillsammans med din mormor. Och jag ska tvinga henne att spela julmusik under tiden, om hon inte redan planerat att göra det. Du måste juh få höra hur mysigt och trevligt det är när det lider mot jul. Och kanske kommer du ihåg julmusiken nästa gång det är dags igen? Då du är ute ur magen.

Och på fredag ska din pappa på julbord med sitt arbete, och då ska vi följa med. Vi ska klä oss fint, äta gott, och bara ha det trevligt med alla hans arbetskamrater. Jag hoppas även att du trivs under den festen, och att du inte väcker dig för mycket om du försöker sova.

Nu är det bäst att vi får i oss lite frukost så vi kan gå på en vinterpromenad sedan. Snön la sig så fint, som ett vitt täcke, under dagen igår så vi ska andas in den friska doften såhär på morgonen. Jag hoppas bara att de plogat vägen åt oss.

Puss och kram, din mamma.

Nu går du in i graviditetens sista tredjedel. Det är en spännande men också påfrestande tid, såväl psykiskt som fysiskt. En del kvinnor mår utmärkt under denna period, medan andra kan känna sig helt utmattade. Under dessa veckor kan du räkna med en viktuppgång på ca 4,5-5,5 kg, där barnet utgör ca 3-3,5 kg. Livmodern har under den senaste månaden växt ca 4cm och du kan känna ett tryck upp mot bröstkorgen. Detta kan ge en lätt obehagskänsla när de nedersta revbenen spänns ut.

Yes! Jag satt som många andra under fredags kvällen och tittade på Idol. Och ja, jag blev som många helt mållös när Jay kom in och gjorde sitt "Madonna - nummer". 

Den killen vet hur man ska göra en låt till sin egna - ingen tvekan om den saken! Han kommer gå långt, hur det än slutar kring allt det här med Idol.

Ca. 4 pers.

- 500 g fläskfilé
- ½ röd paprika
- ½ röd chilipeppar
- 1 msk margarin
- ½ tsk salt
- 3 dl Creme Fraiche
- Mald svartpeppar 
(- Ev. 1 - 2 hela svartpepparkorn).

Skär filén i skivor och stek dem i en stekpanna med margarin. Kärna ur och tärna både paprika och chili, och lägg även ner det i pannan. Salta lite lätt. Lägg allt i en gryta när det brynt klart. Rör i Creme Fraiche, och peppar. Låt det koka under lock i ca. 2 - 3 minuter.

Servera gärna tillsammans med kokt ris, och en grönsallad.

Jag och min sambo har olika syn på hur man drar slutsatser om vad en stund, och ett litet tag betyder. 

Men säger man att man ska vara hemma runt 14:00, och inte kommer hem fören 14:45 så tycker jag inte att det betyder att man kommer om en stund, eller om ett litet tag. Och har man då, som jag, planerat vad vi ska göra under dagen, och sambon är väl medveten om det så har man allt rätt till att bli lite småsur. Right? 

Men han vet allt hur han ska få mig på bra humör, ganska så snabbt:

Erik: Men du, finns det verkligen en affär i stan som bara säljer bebiskläder?
Mikaela: Ja.
Erik: Det visste inte jag. Jag har aldrig varit inne i den.
Mikaela: Inte jag heller.
Erik: Ska vi gå in dit sen?
Mikaela: Kan vi väl göra.
Erik: Ska vi handla bebiskläder? 
Mikaela: Kanske det (A).

Jag har precis suttit och tittat på ett avsnitt av Uppdrag Granskning. Det handlar om en ung kvinna i 30 års åldern som inte vill göra något annat än en bröstoperation, och på grund av den långa väntetiden i Sverige väljer hon att göra den i Polen. Men under operationen händer det någonting som absolut inte får hända - hon blir hjärndöd!

En kvinna som hade allt! Hon hade sin fästman, sin blivande man. Hon hade arbete, utseende och ett ny renoverat hus.

En skidweekend förvandlas till en mardröm då tre skidåkare sent på kvällen blir fast i liften. Det är för högt för att kunna hoppa ner, men för kallt för att de ska kunna sitta kvar. När en av dem ska ändå ska göra ett försök att hämta hjälp visar det sig att det som döljer sig i mörkret är långt värre än att frysa ihjäl.

Ca. 3 - 4 pers.

- 400 - 500 g köttfärs
- 2 dl Creme Fraiche
- 1 påse Mix Köttfärsgratäng Taco (Findus)

Sätt ugnen på 200 grader.

Blanda 1 msk kryddmix med 2 dl Creme Fraiche i en skål. Bryn köttfärsen i en stekpanna, och krydda sedan med resten av kryddmixblandningen. 

Lägg köttfärsen i en smord ungssäker form, bred över Creme Fraiche - blandningen, och ev. toppa med riven ost. Gratinera i ugnen i ca. 5 - 10 minuter.

Servera gärna med tacochips och grönsaker. Går även bra att ha som röra i tacoskal, eller pitabröd.

Hej Bebis!

Jag hoppas att du har det bra där inne i magen, och att du trivs. Du gör inte sådär jätte mycket väsen av dig. Ibland har du dina stunder när du hickar nästan konstant, och även vänder dig som en virvelvind i magen - akta dig så du inte lindar in dig i navel strängen! Men oftast är du lugn, och då inbillar jag mig att du verkligen trivs.

Både jag och din pappa brukar prata med dig om dagarna, men pappa hittar oftast på en massa knäppa saker som han tycker du ska göra när du kommer ut, men lyssna inte på allt knäppt han säger. Vi brukar alltid säga godmorgon och godnatt till dig eftersom vi vet att du kan skilja på ljus och mörker nu. Men det är lite tråkigt att vi har kommit in i den här mörka årstiden då det nästan är mörkt jämt.

Men det bästa med den hör årstiden är att det alltid går så fort, veckorna fram till jul, och då är du snart hos oss! Jag har tänkt att baka lite lussebullar, och pepparkakor någon dag nästa vecka. Och även lyssna på en massa julmusik, så det hoppas jag att du kommer tycka om. Du brukar sparka och vända på dig i magen när du hör musik. En riktig diskobebis!

Jag har även börjat tvätta lite av alla tillbehör vi inhandlat åt dig, så som kläder och lakan, för att sedan vika ihop det och packa ner i byrån så vi är förberedda med det. Din säng ska jag självklart bädda, men lite längre fram så lakarna blir sådär supermysiga!

Vid klockan tio idag har jag en tid till sjukgymnasten. Jag hoppas hon har något tips på någon rörelse som jag skulle kunna göra för att slippa få så ont i ryggen och i höfterna när jag är uppe och går mycket. För jag tror du märker att din mamma har lite svårt att sitta stilla, för vi är uppe och år nästan hela tiden, och varje dag tar vi oss en promenad och andas in den härliga vinterdoften.

Puss och kram, din mamma.

CIA-officeren Evelyn Salt har svurit en ed om trofast tjänstgöring och att kämpa för sitt land. När hon anklagas för att vara en rysk spion tvingas hon fly för att rentvå sig själv och sitt namn och visa att hon är en sann patriot.

När jag drog upp rullgardinerna imorse var marken vit. Helt full av frost, och ännu mer än vad gårdagen hade att erbjuda. 

Men vad är inte bättre än en långpromenad i ett kyligt Vimmerby när man känner sig trött, rastlös och hängig? Precis! Så en långpromenad på en timma i kylan blev det. Och  det var det skönaste jag gjort på länge!

Vecka 27 (26)

Nu har du kommit till sista veckan i graviditetens andra tredjedel. Din mage är nu ganska framträdande, men storleken beror också på din kroppsbyggnad, längd, vikt samt om du fött barn tidigare. Ytterligare en faktor som spelar in är mängden fostervatten. Mammans vikt ökar och den kommer att göra så fram till graviditetsvecka 36. Det kan vara dags att handla saker till barnet, eftersom det förmodligen ganska snart blir besvärligt att gå och handla. 

Barnet är nu ca 24 cm långt från huvud till stjärt och vikten är runt 1kg. Huden är mycket skrynklig men skyddas och får näring av ett lager vernix/fosterfett. Under huden lagras alltmer fett och fostret börjar bli knubbigt. I den här fasen suger barnet ofta på tummen och det stärker musklerna i kinder och käke. Kanske kan det även ha en tröstande funktion. Smaklökarna på tungan och insidan av kinderna är nu fullt utvecklade. Barnets avancerade hjärnfunktioner utvecklas och blir alltmer sofistikerade

Runt denna vecka börjar ögonen öppnas och näthinnorna bildas. Nu uppfattar ditt barn ljusskiftningar och studier visar att om man lyser med en ficklampa på mammas mage, så rör sig barnet mot - eller bort från - ljusskenet. De första synintrycken utanförlivmodern delas för barnet in i ljus och mörker - det är därför många leksaker avsedda för spädbarn är svartvita. Ögonfransarna är fullt utväxta för att skydda ögonen eget födseln.

I helgen var jag och sambon på Ikea för att inhandla en liten, söt, och framför allt vit byrå till Bebis. Med tanke på att vi redan har några små kläder som i veckan ska tvättas, och även påslakan och lakan ville jag få upp byrån direkt för att sedan vika ner alla tyger tills det närmar sig.

Och naturligtvis ville jag visa min sambo hur bra jag var på att montera! Och hela byrån är nu komplett, och allting är gjort efter instruktionerna som jag ensam har läst. Det enda min sambo fått göra var att spika i spikarna på baksidan och svara på de enkla frågor jag undrat över.

Jag är stolt!

Ca. mat till 4 pers.

- 500 g fläskfilé
- 2 - 3 msk margarin
- ½ tsk salt
- ½ krm chilipeppar
- 1½ msk sesamfrön
- 2 röd lökar
- 1 röd chilipeppar
- 150 g sockerärtor
- 1 dl cashewnötter

- 1 msk margarin
- Salt och peppar
- 3 dl Kelda Mild Citronsås
- ½ tsk chilipeppar
- Rivet limeskal från ½ lime

Sätt ugnen på 200 grader.

Bryn köttet runt om i margarin i en stekpanna. Lägg sedan köttet i en ugnssäkerform, salta, strö över chilipeppar och sesamfrön. Stek i mitten av ugnen 20 - 25 minuter, tills innertemperaturen är 65 grader.

Skala och skär löken i klyftor. Kärna ur chilin och skär i skivor, dela sockerärtorna. Fräs löken i margarin, tillsätt chili, sockerärtor och cashewnötter. Salta och peppra.

Blanda såsen med chilipeppar och limeskal. Värm den under omrörning. 

När köttet är klart skär upp det i skivor, strö sockerärtor, chilin, löken och nötterna runt omkring och servera tillsammans med kokt ris.

.. väntar aldrig för länge!

Efter att ha fått ut min sambo en liten stund började jag lite smått med matens förberedelser. Men jag som planerat att äta vid 18 - tiden, fick allt se att matlagningen inte tog den tid jag trodde. Speciellt inte när man börjar vid 16 ;)

Jag dukade och gjorde fint i köket, tillagade maten (som jag gjorde för första gången), och diskade efter mig för att det skulle se fint ut när min sambo klev in genom köksdörren. Och precis innan jag släppte in honom tände jag ljus lite här och var för att få den rätta mysfaktorn.

Och för att citera min sambo angående min matlagning, 'Du får fem av fem, älskling'. Ja, då känner jag mig mer än nöjd! Men kvällen har inte nått sitt slut än, så snart blir det mys i soffan och Idoltittade med världens bästa tema - rock!

Det är så mysigt att sitta i väntrummet på MVC och vänta på att det ska bli ens tur. Även om det första jag skulle göra idag var att få en vass nål i armen så var det ändå lika mysigt. Och sticket gick bättre än förväntat! 

Min barnmorska tyckte det var nyss som vi satt där i hennes rum och fick all information för en precis påbörjad graviditet, medan vi skakade på våra huvuden och höll inte med. Och faktum är att sist vi var där (med undantag när jag sökte för mitt ryggproblem) var 20 juli! 

Vi pratade om allt möjligt, även mina prover jag tidigare tagit, och allting såg jättebra ut. Jag hade även en väldigt bra blodgrupp, och inga avvikelser. Mitt blodtryck var fortfarande lågt, men inte så lågt att det är farligt, utan det såg bra ut. Järntabletterna skulle jag även fortsätta att ta en var annandag. 

Eftersom jag gått 25 fulla veckor var det dags att mäta magen och lyssna på Bebis hjärtljud. Mitt magmått var på 27 cm, precis som det ska vara när man är i vecka 25 och bär bebisen framåt. Hjärtljuden varierade mellan 125 - 144 slag samtidigt som Bebis levde livet i magen - rörde och sparkade som bara den! 

När snön lägger sig som ett vitt täcke över marken är det som att alla människor får den här julkänslan i sig. Affärerna plockar fram julsakerna, och gör det mysigt i affärerna. Man ser människor gå omkring på staden och tittar på allt nytt som kommit det här året, och vissa saker får även följa med hem. Några ställer till och med fram ljusstakarna i fönstren som de tänder när solen börjar gå ner. 

Ja, det är så himla mysigt när snön kommer, och julen börjar närma sig. Men samtidigt kommer minusgraderna och det blir bara kallare och kallare. Och det är just den där kylan jag inte klarar av. Eller, egentligen är det mina dåliga leder som inte klarar av kylan. Och när väl plusgradera är framme blir det slask istället. Och vart är de perfekta skorna?

Man måste ha ett par vinterskor som inte är för höga, eller för låga. De får inte vara fula, men heller inte för snygga så man knappt vill använda dem. De måste ha en tjock sula, men inte så tjock att hela skon blir ful på grund av det. De måste vara fodrade och varma inuti, och de måste framför allt vara sköna att gå i. Även mönstret på sulan är viktig för att kunna gå i snön utan att halka, dock spelar mönstringen inte så stor roll om det blir isgata, för det blir lika halt vilken mönstring skorna än har.

Jag tror jag får införskaffa mig ett tredje par vinterskor som har allt det där i ett och samma par skor.

I min och min sambos lägenhet har vi delat upp alla garderober och lådor så vi får plats med våra kläder, och även gemensamma ting som handdukar och lakan. Och i varje litet vrå är det någonting som har sin plats, och det är inte mycket som vi kan "trycka" in på de tomma utrymmena. 

Men av någon konstig anledning, och trots att jag har mer plats nu än vad jag hade när jag bodde hemma, så får jag inte plats! Jag har helt enkelt för mycket kläder, men för lite att ha på mig. Hur går det ihop? 

Och utav de kläder jag har så är det ungefär 1/4 av de kläder som jag kan ha på mig nu för att slippa känna mig som en stoppad korv, ha någonting som trycker runt magen, eller byxor som sitter alldeles för tajt över låren. Och jag kan inte direkt påstå att jag de här sista månaderna kommer bli mindre, och jag vet att den fjärdedelen jag nu kan ha kommer krympa snabbt.

Men det känns lite små onödigt att köpa för mycket MAMA - kläder för ett par månader, och även att köpa för stora kläder. Men vad gör det om jag har samma kläder ett par dagar och de luktar lite svett? Finns juh deodorant och parfym! ;)

I lördags hade min sambos storebror anordnat en Halloweenfest hemma hos sig. Alla var tvungna att mer eller mindre vara utklädda vid ankomst, vilket nog ingen tänkte så hårt på efter all dricka som hälldes i allas munnar både hit och dit. 

På grund av min brist i klädgarderoben fanns det inte många kläder jag kunde ha, och även få fram en bra utklädnad, så jag gjorde mitt val lätt. Min sambo hade dock samma problem, trots att han inte har någon stor mage som gör det omöjligt att få på sig vissa kläder.

Efter mycket velande hit och dit, och även en hel del men i sammanhanget hittade vi varsin klädsel som skulle passsa för kvällen, och även inte vara sådär överdrivet seriös. Så med en sambo i passagerarsätet, med en öl i handen, och jag som förfare, med en Coca Cola i handen åkte vi ut till Halloweenfesten ute i skogen.

Jag har alltid, sedan jag var liten, varit den där långa och smala tjejen. Trots mängder med mat på tallriken till middagar, och tonvis med godis till myskvällarna så har min vikt bara varierat upp och ner med ett par kilo. Ingenting har lagt sig på mig, och man har aldrig kunnat gissa att jag äter som en häst och proppar i mig så mycket socker!

När jag blev gravid var min första tanke på alla dessa bristningar som skulle dyka upp. Egentligen är det knäppt och helt sjukt att jag tänkte på de när jag inom nio månader skulle bli mamma till varelsen som lever inuti min kropp, och som jag ger näring varje dag. Men bristningarna fanns i mina tankar hela tiden, och jag trodde de skulle synas direkt när magen börjat växa.

Imorgon går jag in i vecka 26, och än så länge finns det inga bristningar på varken mage, lår eller rumpa. Chansen finns att de kommer dyka upp den tiden som finns kvar, och chansen finns även att de kommer dyka upp när Bebis är ute och allting ska dra sig tillbaka. Men inte trodde jag att min mage skulle vara så pass töjbar som den faktiskt än så länge varit.

Vecka 25 (24)

Nu växer magen och blir tyngre. Allt eftersom kan du få ont i ryggen, kramp i benen och känna ett tryck ned mot bäckenbotten. Kramper är vanligt och kommer att vara det även längre fram. Undvik att knipa med tårna. Barnet kan trycka på blåsan vilket medför att du måste gå på toaletten ofta. Det kan hända att du lättare blir andfådd nu. Tänk på din hållning och vila mycket. 

Ditt barn är nu ca 22cm långt mellan huvud och stjärt och väger runt 800g. Det kan ta tag om sina fötter och knyta nävarna. I lungorna bildas allt fler blodkärl och näsborrarna börjar öppnas. Barnets benkärnor blir hårdare. Barnets livlina - navelsträngen är tjock och elastisk med innehåll av två artärer och en ven. Dessa blodkärl ligger inbäddade i en tjock geléartad massa som hindrar dem från att trassla ihop sig. Detta är ett sätt att säkra blodflödet mellan moderkakan och barnet och dess livgivande funktion. 

De permanenta tänderna bildas långt in i tandköttet men kommer inte att bryta fram förrän barnet börjar tappa sina mjölktänder i sexårsåldern.


Med kläder = stor skillnad!

Vit mjukiströja (Marwin) - JC
Långt vitt linne - JC
Jeansleggings - H&M
Stödbälte - Gula Rehab

Ca. 20 mellanstora bollar.

- 75g smör / margarin
- 1½ dl socker
- 1 msk vaniljsocker
- 4 dl havregryn
- 1 msk kakao
- 1 msk oboypulver
- 3 msk kallt starkt kokt kaffe

Rör ihop smör, socker och vaniljsocker i en bunke - poröst. Blanda sedan ner havregryn, kakao, oboypulver och kaffe, och rör ihop allting till en skapligt slät smet.
Låt smeten stå och stelna en stund, gärna i kylskåpet, för att lättare kunna forma de små bollarna sedan.

Garnera med pärlsocker, eller kokos. Eller om du har någon annan favorit :)